骑行圈的潜规则曝光！
各行各业都有“潜规则”。咱们骑行圈当然也不例外，总结一下骑友们的各种意见，自行车界的潜规则重点是四个“三不”：“三不 …
骑行常识
新手骑行别怕，教你如何更加安全骑行？
大多数新手都讨厌在人多车杂的市区骑行。“路上太危险”，“没有专门的自行车道”是许多新手骑行者都很苦恼的问题。 那么 …
减少骑行风阻的4个小技巧
对普通骑友来说，不需要追求极限的速度，也可以不了解其中的原理。所以，针对减少空气阻力，小编教大家几种接地气的实 …
爱骑车但是不想腿变粗，搞懂踏频才是关键
骑行时的踏频所指的就是1分钟脚踏转圈的次数。 在1929年，Hartree 和 Hill 就指出存在一个最优的踏频。当一个车手蹬踏 …
骑行后如何放松？怎样做对身体好？
也许你十分在意身体健康，注意选择属于自己的运动方式。但是当运动结束后，你关注过自己的放松方式吗? 运动后不正确的 …
如何提升骑行速度？这8招很有用！
都想提升骑行速度，那么你知道如何提升吗？ 今天分享几个小技巧，希望对大家有用，也欢迎纠错补全！ 身体往下压 风阻对 …
感冒可以骑车吗？
我们都讨厌感冒，但是有没有办法去预防和治疗它？我们身边有很多关于如何预防和治疗普通感冒的言论，但是它们又是真实 …
骑完车感觉身体被掏空怎么办？
在骑行之后，腰腿酸痛，精神不振，好像身体被掏空......怎么办？ 累了就要歇 这个道理大家都懂，累了肯定就要休息啊， …
