新手骑行别怕,教你如何更加安全骑行? 大多数新手都讨厌在人多车杂的市区骑行。“路上太危险”,“没有专门的自行车道”是许多新手骑行者都很苦恼的问题。 那么在这教给 … 骑个球 2020-05-22 3,846 0
爱骑车但是不想腿变粗,搞懂踏频才是关键 骑行时的踏频所指的就是1分钟脚踏转圈的次数。 在1929年,Hartree 和 Hill 就指出存在一个最优的踏频。当一个车手蹬踏频率过低时 … 骑个球 2020-04-27 4,549 0
骑行后如何放松?怎样做对身体好? 也许你十分在意身体健康,注意选择属于自己的运动方式。但是当运动结束后,你关注过自己的放松方式吗? 运动后不正确的放松方式, … 骑个球 2020-04-09 3,621 0
如何提升骑行速度?这8招很有用! 都想提升骑行速度,那么你知道如何提升吗? 今天分享几个小技巧,希望对大家有用,也欢迎纠错补全! 身体往下压 风阻对骑行速度 … 骑个球 2020-01-14 5,169 0
骑完车感觉身体被掏空怎么办? 在骑行之后,腰腿酸痛,精神不振,好像身体被掏空......怎么办? 累了就要歇 这个道理大家都懂,累了肯定就要休息啊,一觉起来还 … 骑个球 2020-01-09 2,835 0