骑车后全身酸疼?该如何科学调整自己的身体 1.为什么会酸痛? 2.酸痛之后怎么办? 3.酸痛应该如何恢复? 为什么会酸痛? 肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与延迟性肌 … 骑个球 2019-04-052,3910
为什么你的小腿粗的像萝卜,原因竟然是你没有....... 和任何运动一样,骑行前后的拉伸放松,都是必不可少的环节。但是根据荐哥的观察,身边不少人骑行前都不热身,骑行后也 … 骑个球 2019-04-022,1290
三个简单的方法,让你更好地爬坡! 美国最好的爬坡手之一的Martin Shea说,她在第一次西部的自行车之旅——科罗拉多就发现了对爬坡情有独钟。“第一次登莫纳 … 骑个球 2019-01-121,2940