教你如何爬坡拉爆全场:陡坡技巧和训练方法 长距离爬坡会让你逐渐疲劳,而短距离陡坡则迅速使你失速,甚至让你爬不上去。并且,陡坡的路面一般不是很好,这些鹅卵石或坑 ... 骑个球 2019-04-221,0850
为什么你的小腿粗的像萝卜,原因竟然是你没有……. 和任何运动一样,骑行前后的拉伸放松,都是必不可少的环节。但是根据荐哥的观察,身边不少人骑行前都不热身,骑行后也完全不 ... 骑个球 2019-04-021,2650
三个简单的方法,让你更好地爬坡! 美国最好的爬坡手之一的Martin Shea说,她在第一次西部的自行车之旅——科罗拉多就发现了对爬坡情有独钟。“第一次登莫纳克山口 ... 骑个球 2019-01-127130